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Che cos'è trail running ?

Conosciuto anche come corsa in natura, trail running è uno sport di corsa praticato in un ambiente naturale. Questa disciplina si pratica generalmente su sentieri e su diversi terreni: in pianura, nella foresta o in montagna. Attività sportiva molto completa che coinvolge sia le gambe che la parte superiore del corpo, trail richiede uno sforzo fisico intenso, ma anche attrezzature specifiche.

Un'ampia gamma di prodotti di qualità dedicati a trail running

Sport molto impegnativo, trail running richiede l'attrezzatura giusta per una pratica sicura ed efficiente. Per accompagnarvi durante le vostre gare più intense, vi offriamo un'ampia gamma di prodotti di alta qualità che soddisfano le vostre esigenze e necessità. Trovate la nostra selezione di scarpe da trail, abbigliamento, borse e vari accessori come guanti, tours collo, fascia per capelli per equipaggiarvi al meglio e aumentare il vostro piacere durante le spedizioni. Tutti i marchi più famosi del mondo dello sport outdoor e del running sono riuniti a un prezzo ridotto: Columbia Gore , Camelbak, Buff, Asics, Nike, adidas, Saucony... Che siate trailer occasionali o atleti esperti, nel negozio online Trek-Expert troverete sicuramente l'attrezzatura tecnica giusta.

Trail e Running: quali sono le differenze?

Come dice il nome, la corsa nella natura si svolge fuori strada, a differenza di running sull'asfalto. trail runner corrono di solito su terreni in continua evoluzione e su sentieri tecnici. Le gare su trail si svolgono su diversi tipi di terreno, che possono includere rocce, pietre, fango, erba e neve.

Come preparare un trail running per guadagnare in prestazioni?

trail è uno sport fisico e mentale che richiede una buona preparazione. Non solo bisogna essere in buona forma fisica, ma anche avere una mente d'acciaio per adattarsi a tutte le condizioni. Per massimizzare l'efficienza durante i viaggi, ricordate di integrare l'allenamento cardio con sessioni di forza. Questo vi permetterà di prepararvi alle variazioni di ritmo e di supporto quando pedalerete su terreni tecnici con maggiori dislivelli. Le gare più difficili, come il vertical chilometro, richiedono un allenamento "intensivo" su pendenze simili, cioè una pendenza media di 15 gradi.

Che tipo di attrezzatura scegliere per trail running ?

Scarpe

Equipaggiamento essenziale, le scarpe da trail sono progettate per offrire comfort, protezione e prestazioni ai praticanti. Questi modelli hanno una suola dotata di tacchetti per adattarsi a tutte le superfici. Per correre in pianura o nella foresta, scegliete un paio con un'aderenza ottimale per ottenere stabilità. Per i sentieri di montagna, optate per scarpe dedicate a percorsi più tecnici e più robuste.

Borse

Per quanto riguarda i bagagli da trail, la sua scelta deve essere fatta in base alla distanza da percorrere, ma anche all'attrezzatura da trasportare. Per le brevi distanze, sarà sufficiente un sacco con un volume inferiore a 10 L. Se siete corridori di lunga distanza trail oultra trail , scegliete una borsa più grande.

Abbigliamento

Su trek expert, vi offriamo una vasta gamma di abbigliamento da trekking ed escursionismo. Saranno molto utili per adattarsi a tutte le situazioni: caldo intenso, pioggia, basse temperature... Ecco perché vi offriamo diversi articoli che vi daranno una protezione extra contro gli elementi: fasce, fasce per il collo, passamontagna, scaldacollo, gant, berretti, visiere, cappelli...

Orologi connessi e accessori elettronici

trail è uno sport che può svolgersi per diversi giorni in condizioni più o meno estreme. Per praticare la vostra passione nelle migliori condizioni, dovrete sicuramente acquistare l'attrezzatura di sicurezza da trail, come una lampada frontale o una lampada impermeabile. Si possono trovare anche diversi modelli di orologi GPS collegati per la corsa e braccialetti per l'attività fisica.