Descrizione
Questo libro offre un nuovo approccio all'allenamento sul trail, con consigli su come pianificare le sessioni e gli allenamenti durante l'anno. Vi guiderà nella programmazione dei vostri futuri successi: comprensione del processo, sessioni di formazione progettate secondo diversi formati, schede pratiche e workshop per sviluppare tutto il vostro potenziale. Per l'occasione, Matthieu Forichon, illustratore e autore della serie di successo "Des bosses et des bulles", presta il suo pennello e la sua creatività al progetto in un'ottica di umorismo e spirito comunitario. In combinazione con la grande esperienza di Eric Lacroix, questo duo di irriducibili trail runner vi fornisce tutte le chiavi per sbocciare sia in allenamento che in gara, rendendolo il supporto essenziale per i vostri progressi!
